Qualidade do sono como fator de risco para doenças cardiovasculares: uma mini revisão de literatura

Resumo

_{Os distúrbios do sono constituem um importante problema de saúde pública, uma vez que influenciam diretamente o metabolismo, o equilíbrio hormonal e o funcionamento cardiovascular. Atualmente, estima-se que grande parte da população adulta apresente algum tipo de alteração no sono, o que pode estar associado ao aumento do risco de doenças cardíacas e metabólicas. Considerando esse cenário, esta mini revisão integrativa teve como objetivo relacionar os padrões de sono com seus impactos sobre o sistema cardiovascular, bem como identificar os principais mecanismos fisiológicos envolvidos. Para sua elaboração, foram utilizados os descritores sleep, sleep disorders e cardiovascular diseases para a seleção de oito artigos científicos nas bases PubMed, BVS e Portal Epitaya, publicados entre 2009 e 2024, de acordo com critérios de relevância e rigor metodológico. Entre eles, destacam-se Samson et al. (2024) e Kunutsor e Laukkanen (2024), que demonstraram que o sono insuficiente e de má qualidade está associado ao aumento do índice de massa corporal e ao risco de multimorbidade cardiometabólica. De forma semelhante, Si You et al. (2024) evidenciaram que padrões de sono saudáveis reduzem significativamente o risco de eventos cardiovasculares graves, enquanto Vyas et al. (2024) observaram a associação entre apneia obstrutiva do sono e maior incidência de arritmias cardíacas. No contexto nacional, Silva et al. (2023) apontou que distúrbios do sono aumentam a ocorrência de hipertensão, insuficiência cardíaca e infarto agudo do miocárdio. Complementarmente, os estudos de Somers et al. (2016) e Bradley e Floras (2009) explicam que a hipóxia intermitente e a ativação simpática noturna provocadas pela apneia do sono levam a inflamação sistêmica, resistência insulínica e remodelamento vascular, mecanismos que reforçam o elo entre o sono e a saúde cardiovascular. Já Zhu et al. (2024) e Thakkar et al. (2023) confirmam que a boa qualidade do sono está associada à redução significativa da morbimortalidade cardiovascular. Dessa forma, conclui-se que a promoção de hábitos de sono saudáveis e o tratamento precoce de distúrbios respiratórios noturnos são medidas essenciais para prevenir doenças cardiovasculares e melhorar a qualidade de vida da população.}