Atividade Física vs. Mídias Digitais: Impactos na Saúde Mental e Risco de Comportamento Suicida em Adolescentes – Uma revisão Integrativa
Palavras-chave:
Atividade Física, Saúde Mental, Comportamento Suicida, Mídias Digitais, AdolescênciaResumo
A revisão integrativa a seguir teve como principal objetivo analisar a relação entre a saúde mental na fase da adolescência com a prática de atividades físicas e o uso das plataformas digitais, com foco em suas consequências positivas e negativas, respectivamente. Foram selecionados 5 estudos primários publicados entre os anos de 2020 e 2025, acessados nas bases PubMed, SciELO e PsycINFO. Os resultados revelaram que a prática regular de exercícios está diretamente associada à redução de sintomas depressivos e automutilação, enquanto o uso excessivo de telas indicou o aumento considerável de ideação suicida. A discussão se mostrou bastante conclusiva com relação aos temas levantados mostrando influência direta entre a falta de atividade física e alterações nas ideações suicidas, além disso também uma grande relevância na questão do uso de meios digitais, mas todos os artigos não demostraram pesquisas e dados abrangentes sobre a relação com as outras práticas. Conclui-se que intervenções que incentivem a prática regular de atividade física representam uma estratégia promissora na mitigação de riscos psicológicos em adolescentes, especialmente na redução de sintomas depressivos, comportamentos auto lesivos e ideação suicida, podendo atuar como fator de melhora considerável à qualidade de vida dos jovens.
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